散歩トレーニングを続けて約１カ月になります。よくも続いているものだと我ながら驚いています。

　わたしは還暦（60歳）の時に生きる目標を「５年単位」にしました。そして無事65歳を過ぎましたので、古稀（70歳）を目標にして生きています。

　実は来年（2012年）1月に古稀を迎えます。来年のことを言いますと「鬼に笑われます」が、なんとしても古稀にたどりつけたいと願っています。

　昨年12月の定期健診で医師からこんなことを言われました。
「コレストロールが異常に高い。貴方はスポーツマンだから低くする方法を自分で考えなさい。当面2キロ体重を落しなさい」と厳命されました。

　そこで12月20日より「散歩トレーニング」をはじめました。散歩だけでは面白くないので、付近の標高59メートルから185メートルの未登攀の「山々」を登ることにしました。すべてが「初登頂」です。

　いままで登頂した山の名前「ウンのつき山」「道なき山」「自由民権の山」「我妻の山」「竹の子山」等々です。

　携帯には「万歩計」のような機能があります。歩数・歩いた距離・消費カロリー・脂肪燃焼量・歩行時間。これを目安にしまして計画を立てました。

　まずは、歩く距離は一日5キロ、歩行時間1時間からはじめました。野球審判をやっていますので「息切れ」はしないと思いましたが、どっこい坂道では心臓が「パクパク」です。

　1週間を過ぎますとだいぶ慣れまして、さらに歩行距離を少しずつ伸ばしました。最近では午前と午後2回行うようにしました。

「新記録を」1月20日に樹立しました。歩数・26939歩、距離・17キロ、歩行時間・３時間22分。継続は力となりました。

　今日この頃は「散歩中毒」になりまして、散歩の時間をいかに確保するかを優先して1日が始まります。

　それでは皆様にわたしの散歩コースを紹介します。

マイナス3℃の朝、さぁ今日も元気に出発です。


未踏の標高50m〜185mの山々がたくさんあります。
すべて踏破するには何年かかるか。


昨晩「UFO」が休憩した跡。遠くには丹沢山塊。
富士山は1月は28日見えました。


花生産農家でシクラメンの香りと出会いました。


鎧堰に関する北条氏照の朱印状が旧家から見つかる。
（2011・1/18・東京新聞）


ここは私の「立ちション」の場所です。
1本だけ満開になりそうです。


「自由民権の山」の山頂で。


「道なき山」でクマが出そうです。


農道は散歩トレに最適です。


季節はずれの案山子がおかしいです。

　2012年に古稀（70歳）を迎えましたら、生きる目標を「一年」とします。もうこれからの人生は「おまけ」だと思うようことにします。

　そう言いながら。できれば、小説・池波正太郎著「剣客商売」の主人公・秋山小兵衛のように93歳まで生きたいです。
　♪夢は大きく　少年剣士　赤胴鈴之助♪

　これを書き終えて、友人のフーちゃんと「年齢確認」の会話を電話でしていましたら、1歳違っていることが判明しました。まだ古稀までには二年あったのです。
　フーちゃん曰く「考えられねえ。俺より面白い人だ」

　まぁ。今までの人生も「アバウト」に生きて来ましたので、このまま書き直さずに行きましょう。
　♪北風ふきぬく　寒い朝を　古稀を目指して散歩に行こう♪