審判も野球シーズに迎えて講習会等がはじまります。やはり選手の皆様もそうですがいきなり体を動かすのは怪我のもとになります。

　わたしは1月〜２月は最低１万歩・約７キロ〜８キロ犬を連れて歩くようにしています。ただ歩くのはつまらないのでデジカメを持って鳥などを撮っています。

　今回は撮りました写真を紹介します。